Receita de Sopa de Legumes Desintoxicante

Receita de Sopa de Legumes 

Para Desintoxicar o Organismo

Para emagrecer não precisamos deixar de comer. Ao contrário, precisamos comer. Daí a necessidade de termos sempre uma alimentação saudável. Não precisa ser um prato requintado. É suficiente que seja preparado com ingredientes naturais e integrais.

Que tal uma sopinha, super leve e saborosa?

Nada melhor que uma sopa no final da tarde. E se a sopa fizer uma limpeza no nosso organismo, então... Maravilha! 

Vamos lá.

Receita de Sopa de Legumes Desintoxicante

Ingredientes:

Para preparar esta sopa de legumes você vai precisar de 100g de cada um destes alimentos:

chuchu, brócolis, alho-poró,vagem,

abobrinha, espinafre, aipo e cebola.

Além disso, você utilizará:

azeite extra-virgem, 1 dente de alho grande, pimenta-do-reino e Sal

Como Preparar:

Depois de reunir todos os ingredientes, os legumes limpos e cortados, com exceção da cebola, coloque-os em uma panela de água fervente, mais ou menos 1 L de água, para cozinhar por uns 30 min.

Em seguida, para refogar a cebola acrescente o azeite em outra panela. E logo em seguida acrescente os legumes cozidos, sal e pimenta do reino. 

Após cozinhar um pouquinho para pegar o gosto dos temperos, leve para o liquidificador para ficar cremosa. Sirva quentinha.